无论您年龄多大，保持心理健康都很重要。 然而，老年人往往更容易患精神疾病，包括焦虑和躁郁症。
即使您变老并且生活发生变化，保护您的心理健康仍然很重要。 如果您需要一点帮助来照顾自己的心理健康，互联网可以成为您的生命线。 探索一些最好的老年心理健康网站，了解如何改善任何年龄段的心理健康。
1. 英国时代
Age UK 是一家致力于支持老年人的全国性慈善机构。 如果您居住在英国，您可以在网站上找到个人心理健康服务，例如痴呆症支持、锻炼课程和社交活动。
但是，如果您不在该地区，您仍然可以使用 Age UK 网站获取信息和建议。 其实还有一个整体 健康与福祉科。 在这里您可以找到更多关于孤独、抱怨、疾病以及身心健康之间的联系等主题。
甚至还有可下载和打印的心理健康指南——“你的思想很重要”——适合那些喜欢手头有实体指南的老年人。
2. 心理健康与老龄化中心
了解更多有关老年人心理健康的最佳在线平台之一是心理健康与老龄化中心。 它的特别之处在于它既针对寻求心理健康资源的老年人，也针对他们的护理人员和专业人士。
作为老年人，该网站可以让您访问常见心理健康问题的在线指南、心理健康提供者名录以及一系列文章和播客节目。 此外，如果您是看护者并希望继续深造，该网站甚至还提供许多点播课程和实时网络研讨会。
3. 高级生活方式
Senior Lifestyle 在美国各地提供各种老年生活服务，其网站提供实用的心理健康资源。 这些资源包括可下载的指南和 高级生活方式博客。 博客类别涵盖从老年人生活方式、老年人健康到护理人员资源。
在“老年人健康”类别中，您会找到有关老年人如何保持健康的文章，无论是通过太极拳等身心活动还是打泡菜球。 请记住，正如此处所述，心理健康和身体健康之间存在密切联系 分析来自 Social 科学与医学杂志。
4. 独立年龄
《独立时代》涵盖了为老年人提供专业支持和建议的方方面面，主题从金钱和技术到住房和生命终结。 当然，独立年龄还涵盖老年人的心理健康和福祉。
如果您是老年人或只是正在寻找在线资源的亲人，请导航至 健康与护理 截面和水龙头 精神健康。 无论您是想阅读有关焦虑治疗和管理的内容，还是查看自助资源，您都会在这里找到您想要的一切。
该网站甚至设有方便的热线电话，如果老年人需要信息、建议或支持，可以拨打该热线电话。
5. 走向健康
Head to Health 由澳大利亚政府资助，为所有年龄段的人（包括老年人）提供心理健康支持。 该网站让您可以选择寻求心理健康帮助自己或支持您所爱的人。
心理健康支持有三种选择：您可以尝试 Head to Health 的在线测验、打电话或亲自访问中心。 当然，如果您喜欢在网上保持匿名，那么第一个选项是理想的选择。 总体而言，Head to Health 是一个适合男性、女性、儿童和老年人的优秀心理健康网站。
6. 超越蓝色
许多因素都会影响您的心理健康，包括随着年龄的增长。 Beyond Blue——一个提供心理健康信息和支持的在线空间——考虑到了这一点，并提供了一个致力于衰老与心理健康之间联系的完整类别。
这部分称为 年龄在这里，您可以了解有关心理健康风险因素、体征和症状的更多信息，并加入在线社区与志同道合的人聊天。 Beyond Blue 甚至会分享个人故事和经历来激励您。
此外，Beyond Blue 涵盖了所有心理健康基础，包括工作场所、教育和家庭心理健康的信息、建议和资源。
7. 老龄化网
Aging.com 的使命是帮助老年人更多地了解健康和保健、金融主题和生活方式，是终极在线资源。 要查找心理健康信息，您可以导航至 健康 按 Tab 键或在搜索栏中输入“心理健康”。
在 Aging.com 上，您可以浏览来自以下网站的各种帖子 饮食如何影响你的心理健康 到 心理健康治疗的费用是多少？。
此外，还有大量针对各种心理健康应用程序和在线平台（例如 Cerebral 和 Talkspace）的评论。 如果老年人需要关于是否应该使用这些服务的第二意见，这些评论可以帮助他们。
第八。 帮助指南
HelpGuide.org 探讨了一系列主题，从儿童、家庭和人际关系到冥想和健康老龄化。 如果您需要心理健康和福祉支持，这是一个值得信赖的在线空间，对于老年人来说，这是一个很好的起点 HelpGuide 的“健康老龄化”类别。
本节专门针对老年人以及他们如何在衰老过程中保持健康和快乐。 资源涵盖老龄化问题、家庭护理和临终等主题。
或者，老年人可以使用此 精神健康 提供不特定年龄的心理健康资源和信息的选项卡。 此选项卡涵盖悲伤和失落、焦虑、抑郁、双相情感障碍等主题。
9. 健康老龄化网站
您的心理健康与您的身体健康同样重要 – 这就是为什么像 HealthInAging 这样的网站如此有帮助。 对于那些只是寻找有关心理健康主题的博客或想要寻找所在领域的医疗专业人员的老年人来说，该网站是一个极好的资源。
此外，您可以加入邮件列表或通过向老龄化健康基金会捐款来表达您的支持。 此外，HealthInAging 网站还提供有关心理健康的更多信息，从工具和提示到有关抑郁和焦虑等常见心理健康状况的信息。
心理健康在生命的各个阶段都很重要
几乎每个人都在与心理健康问题作斗争——包括老年人。 然而，事实是，老年人健康的重要性常常被忽视。
好消息是，有几个优秀的老年人心理健康网站，提供从在线资源和信息到支持、指导和建议的一切。
